Douleurs musculaires 

Top 6 des huiles essentielles pour l’arthrite

Les huiles essentielles sont des produits végétaux naturels, dont la plupart possèdent des propriétés antioxydantes, antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires. Les huiles essentielles de gingembre, d’orange et de graines de cumin se sont révélées prometteuses pour le soulagement des symptômes de l’arthrite. 
Comment fonctionnent les huiles essentielles ? Les huiles essentielles et leurs composants sont rapidement absorbés par la peau et sont détectables dans le plasma après application topique. Par conséquent, l’administration dermique topique d’huiles essentielles représente une méthode efficace pour fournir directement un agent anti-inflammatoire naturel au site de l’inflammation. La Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis partage ce rapport et mentionne une étude dans laquelle l’application topique d’une pommade contenant des huiles essentielles a permis de réduire la gravité de l’arthrite. 
De plus, cette suppression de l’arthrite impliquait des changements dans les médiateurs immunologiques et biochimiques de l’inflammation liés à la maladie. 

Voici les cinq huiles essentielles les plus bénéfiques pour l’arthrite : 

1. Gingembre Huile essentielle de gingembre est un agent de guérison étonnant qui contient des substances chimiques ayant des effets analgésiques et anti-inflammatoires sur le corps. Il a été démontré qu’il contribue à atténuer la douleur associée à l’arthrite, ce qui en fait un excellent analgésique. Il procure ce soulagement en agissant sur les récepteurs vanilloïdes, qui sont situés sur les terminaisons nerveuses sensorielles. Le gingembre procure une légère sensation de brûlure semblable à celle, intense, que l’on ressent au départ lorsqu’on consomme du poivre épicé. Bien qu’elle ne dure généralement que quelques secondes, les chercheurs ont découvert qu’elle affecte directement les voies de la douleur et assez rapidement dans la plupart des cas, en soulageant l’inflammation, qui elle-même provoque la douleur. La Fondation pour l’arthrite rapporte une étude de l’université de Miami qui conclut que l’extrait de gingembre pourrait remplacer les anti-inflammatoires non stéroïdiens(AINS). L’étude a comparé les effets d’un extrait de gingembre hautement concentré à un placebo chez 247 patients souffrant d’arthrose du genou. Le gingembre a réduit la douleur et la raideur des articulations du genou de 40 % par rapport au placebo. 
C’est une grande différence qui mérite d’être soulignée ! Des chercheurs de l’Université de Californie à Los Angeles ont montré que le gingembre affecte certains processus inflammatoires au niveau cellulaire. Le gingembre a des activités anti-inflammatoires, anti-ulcéreuses et antioxydantes, ainsi qu’une petite quantité de propriétés analgésique, ce qui en fait une excellente option pour les personnes souffrant d’arthrite. 

2. Le curcuma L’ingrédient le plus actif du curcuma, la curcumine, est reconnu comme un excellent anti-inflammatoire. Avantages du curcuma Elle est notamment très efficace pour aider les personnes à gérer la polyarthrite rhumatoïde. Une étude récente menée au Japon a évalué sa relation avec l’interleukine (IL)-6, la cytokine inflammatoire connue pour être impliquée dans le processus de la PR, et a découvert que la curcumine réduisait significativement l’inflammation. Cette preuve suggère que l’utilisation régulière du curcuma pourrait être un moyen puissant de combattre le développement de la PR !
Essayez cette recette de thé au curcuma pour aider à soulager les douleurs arthritiques et l’inflammation. 

3. Encens Huile d’encens La curcumine peut inhiber la production de molécules inflammatoires clés associées à des maladies comme l’arthrite et peut être utile pour aider à prévenir la dégradation du tissu cartilagineux. Il a été démontré que cela réduit de manière significative les niveaux de inflammation L’huile d’encens a une action anti-inflammatoire, ce qui en fait une option de traitement naturel pour les affections liées à la douleur qui affectent les muscles, les articulations et les tendons. 

4. Myrrhe Huile de myrrhe Il a également des propriétés anti-inflammatoires, et il est souvent utilisé en tandem pour traiter l’arthrite. Une étude publiée dans Scientific Reports a montré que l’encens et la myrrhe sont très efficaces dans le traitement des maladies inflammatoires, surtout lorsqu’ils sont associés. L’étude a révélé que l’encens et la myrrhe, surtout lorsqu’ils sont utilisés ensemble, aident à supprimer l’inflammation et l’intensité de l’inflammation des articulations. Les résultats ont montré que l’extrait individuel d’encens ou de myrrhe et les extraits combinés utilisés pour traiter les groupes présentaient des différences significatives par rapport au groupe de contrôle de l’arthrite.

5. Orange Les parfums d’agrumes vous font sentir plus éveillé, et les fortes propriétés anti-inflammatoires de l’huile d’orange ont fait l’objet de recherches quant à leurs effets pour aider à combattre la douleur. Une étude publiée en 2009 dans le Journal européen de la recherche médicale a étudié le potentiel antioxydant de diverses huiles essentielles et a révélé que l’huile d’orange était la plus efficace parmi celles étudiées, ce qui en fait une excellente huile essentielle pour le traitement de l’arthrite. 
Essayez de diluer 10 gouttes d’huile essentielle d’orange dans une cuillère à café d’huile d’avocat ou d’huile de jojoba et l’ huile d’amande. 
Essayez de diluer quelques gouttes d’huile essentielle d’orange dans une cuillère à café d’huile d’avocat ou d’huile de jojoba, puis appliquez-la sur le dos de votre main ou partout où vous avez des douleurs arthritiques. 

L’huile essentielle de Giroflier 
Des études ont confirmé les effets antalgiques et anesthésiants de l’HE de clou de girofle. En particulier, l’étude de YA Taher et son équipe publiée en 2015 dans la revue Libyan Journal of Medicine a confirmé les effets antalgiques, anti-inflammatoires et antipyrétiques de l’HE de clou de girofle chez des souris ; fait intéressant, dans cette étude, lors de l’un des tests de douleur,  l'HE de clou de girofle a augmenté de 82,3 % la latence de réaction à la douleur après 60 minutes, par rapport à une valeur de 91,7 % (p<0,01) pour la morphine, des chiffres donc très proches. 

Risques des huiles essentielles pour l’arthrite 
Utilisez toutes les huiles essentielles avec parcimonie, que ce soit par voie interne ou topique. 
Des niveaux élevés peuvent provoquer des réactions et une sensibilité, alors assurez-vous de faire un test cutané avant de les utiliser régulièrement. Vous devez également faire preuve de prudence si vous prenez des médicaments pour la tension artérielle ou si vous souffrez d’un problème cardiaque. Il est important de s’assurer que les huiles essentielles que vous choisissez sont pures à 100 %.