L'aromathérapie prévient, soigne, et aide à la cicatrisation. 
Certes, les huiles essentielles ne remplacent pas un traitement médical, mais elles peuvent contribuer à soulager certains symptômes.Antifongiques, antivirales, antibactériennes, les huiles essentielles peuvent également agir en prévention pour garder une santé de fer et éviter que les microbes vous approchent de trop près.

Pour se soigner :

Du rhume : 
l'huile essentielle d'eucalyptus
En inhalation sur un mouchoir ou en déposant une goutte sur un sucre, elle débouche le nez et facilite votre respiration.

Des nausées : 
l'huile essentielle de menthe poivrée
Utilisée de la même façon que l'huile d'eucalyptus, elle calmera vos nausées et le mal des transports. 
En cas de maux de tête, appliquez une goutte sur chaque tempe puis massez doucement.

De la digestion difficile : 
l'huile de basilic exotique
Déposez une goutte sur un sucre après chaque repas vous évitera des douleurs de digestion. 

Les huiles essentielles pour préserver sa beauté  
Anti acnée : 
l'huile essentielle de tea tree 
L'arbre à thé est un sébo-régulateur, il agit contre les imperfections. 
Ajoutez 2 gouttes à votre soin hydratant quotidien pour un teint matifié. 
Le soir, imbibez un coton tige puis appliquer directement sur les imperfections. Elle disparaîtront plus rapidement et sans laisser de traces.

Les varices : 
l'huile essentielle d'immortelle
Mélangez-la à moitié avec de l'huile de calophylle et appliquez 2 fois par jour sur les varices. 

Beauté des cheveux : 
l'huile essentielle d'ylang ylang
Ajoutez quelques gouttes à votre shampoing ou mélangez avec du vinaigre de cidre pour former une eau de rinçage qui apportera de la brillance à vos cheveux.

Anti-cernes : 
l'huile essentielle d'immortelle
Verser dans un récipient 4 cuillères à café d'une huile végétale de votre choix et 4 gouttes d'huile essentielle d'immortelle. Prenez une goutte sur le bout de votre doigt et massez délicatement en mouvement circulaire directement sur la cerne. L'huile va activer votre circulation sanguine et la teinte bleutée s'estompera au fil des applications. 

Les huiles essentielles pour se sentir bien  
Contre la déprime : 
huile essentielle de Ylang Ylang
Cette huile puissante régule vos humeurs, quelques gouttes dans un bain ou dans un diffuseur d'huile essentielle vous redonnera tonus et bonne humeur.

Contre l'insomnie : 
l'huile essentielle de mandarine
Quelques gouttes dans votre bain pour vous relaxer avant le sommeil, et 3 gouttes sur votre oreiller pour un sommeil réparateur.

Contre l'angoisse : 
l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
3 gouttes sur la poitrine et sur l'intérieur des poignets suffisent pour vous détendre. A la maison, dans un diffuseur spécialisé, il est idéal pour une atmosphère zen et propice au calme.

Contre-indications:  
On a souvent tendance à croire que les éléments issus de la nature ne sont pas dangereux. Idée fausse puisque comme tout agent actif, il existe des contre indications et des risques d'allergies.Restez prudent quant à l'utilisation de vos huiles essentielles. Elles sont fortement déconseillées aux femmes enceintes, aux enfants de moins de 7 ans et aux personnes âgées, sans avis médical.
 
Les personnes épileptiques ou allergiques aux molécules aromatiques ne pourront malheureusement pas profiter des bienfaits des huiles essentielles.
Certaines plantes peuvent être très irritantes en application cutanée : il vaut mieux éviter d'utiliser des huiles essentielles pures.
Les synergies d'huiles essentielles ne doivent pas contenir plus de 6 huiles différentes.

Quelles huiles essentielles pour quel usage 
On commence souvent par s’intéresser aux huiles essentielles en cherchant une solution naturelle pour un problème. Les huiles essentielles sont en effet très polyvalentes et peuvent être utiles dans de nombreux cas. Il en existe toutefois des centaines, avec tout autant d’utilisations possibles, ce qui peut expliquer qu’il est parfois difficile de se lancer dans l’aromathérapie. Pour un même problème, de nombreuses huiles essentielles peuvent être envisagées. La question qui se pose alors est : quelle huile essentielle utiliser ?

Les 6 huiles essentielles à avoir chez soi
L'huile essentielle de Tea Tree
Efficace dans la lutte contre de nombreuses infections, l'huile essentielle de Tea Tree est antibactérienne et antifongique à large spectre, antivirale, immunostimulante, antiprotozoaire & antiparasitaire.
Nom latin : Melaleuca alternifolia (Maiden & Betche) Cheel.
Partie distillée : feuilles
La plus efficace en cas de : Acné, Mycoses, Infections cutanées, Angine, Infection digestive.

L'huile essentielle de Ravintsara
Parfaitement adaptée à toute la famille, l'huile essentielle de Ravintsara est une antivirale et immunostimulante très efficace sur la sphère ORL, indispensable pour passer au travers des soucis de l'hiver.Nom latin : Cinnamomum camphora (L.) J.Presl.
Partie distillée : feuilles
La plus efficace en cas de : Épidémie ORL virale, Grippe, pour booster l'Immunité.

L'huile essentielle de Menthe Poivrée
Reine de la sphère digestive, l'huile essentielle de Menthe Poivrée est une incontournable de l'aromathérapie. Le menthol qu'elle contient lui procure de puissantes propriétés antalgique, stimulante et anti-microbienne.Nom latin : Mentha x piperita L. var piperita.
Partie distillée : Sommités
La plus efficace en cas de : Mal de tête, Migraine, Mauvaise haleine, Nausées.

L'huile essentielle de Gaulthérie Odorante
Composée à plus de 95 % de salicylate de méthyle, l'huile essentielle de Gaulthérie Odorante est l'huile des sportifs. C'est une antiinflammatoire et antalgique cutanée exceptionnelle.Nom latin : Gaultheria fragrantissima Wall.
Partie distillée : feuilles
La plus efficace en cas de : Courbatures, Lumbago, Mal de dos, Tendinite, Arthrose.

L'huile essentielle de Petit Grain Bigarade
Issue des feuilles du bigaradier, l'huile essentielle de Petit Grain Bigarade possède des effets remarquables sur le système nerveux central, grâce à ses propriétés antispasmodique et sédative. Elle est donc incontournable contre le stress.Nom latin : Citrus × aurantium ssp. amara (Link) Engl.
Partie distillée : feuilles et petits rameaux.
La plus efficace en cas de : Anxiété, Stress, Palpitations, Peau Grasse.

L'huile essentielle de Lavande Officinale
L'huile essentielle de Lavande Vraie ou Fine aussi connue sous le nom de Lavande Officinale est une huile essentielle très bien tolérée, notamment par les enfants. Elle est réputée pour ses vertus cutanées, antalgiques, calmantes ou encore cicatrisantes.Nom latin : Lavandula officinalis Chaix ou Lavandula angustifolia Mill.
Partie distillée : sommités fleuries
La plus efficace en cas de : Piqûre d'insecte, Démangeaison, Mal de tête (enfants), Anti-poux, Psoriasis, Brûlure, Coup de soleil.

Les dangers des huiles essentielles
Des produits très puissants
On ne le dira jamais assez, l'aromathérapie est bien une médecine naturelle, mais il ne faut pas la considérer comme une médecine douce. Les huiles essentielles ont une efficacité reposant sur 3 piliers :elles sont composées de nombreuses molécules aromatiques, ayant chacune leurs propriétés, conférant aux huiles essentielles des modes d'action combinés parfois très intéressants.

Leur biodisponibilité est très bonne 
lorsqu'une huile essentielle est déposée à l'intérieur des poignets, il ne faut que quelques minutes aux molécules aromatiques pour être présentes dans le sang.
contrairement à beaucoup de remèdes naturels, les huiles essentielles sont très concentrées en principes actifs, ce qui fait toute leur puissance.

Une toxicité très variable
Les huiles essentielles sont donc très puissantes, et présentent en conséquence certaines toxicités. Cette toxicité est cependant très variable elle dépend de chaque huile essentielle (certaines sont très souples d'utilisation, d'autre moins).
elle dépend de chaque utilisateur (les enfants et les femmes enceintes par exemple, sont des utilisateurs sensibles).
elle dépend de chaque mode d'utilisation (la voie orale et la voie cutanée, par exemple, sont plus ou moins sensibles à chaque toxicité).

Ce qu'il faut savoir avant chaque utilisation
Pour un bienfait spécifique recherché, avant d'utiliser une huile essentielle, il est donc important de savoir avec certitude :si vous avez le droit d'utiliser cette huile essentielle (age, grossesse, traitements en cours, etc.).

Précautions d'utilisation pour les utilisateurs sensibles
Interdites aux enfants et bébés ?
Lorsqu'on parle d'huiles essentielles, on entend souvent que celles-ci sont interdites aux enfants et aux bébés. 
Bien qu'il s'agisse de produits naturels puissants, certaines huiles essentielles peuvent tout de même être utilisées par les enfants et/ou par les bébés, mais avec des modes d'utilisation adaptés. 
Voici quelques règles d'utilisation spécifiques aux enfants et bébés : Aucune huile essentielle dans les 12 premiers mois .
Jusqu'à 12 ans, éviter la voie orale, sauf prescription spéciale.
Jusqu'à 12 ans, diluer les huiles essentielles utilisées par voie cutanée dans une huile végétale.
Respectez des dosages spécifiques à l'âge de votre enfant : ne copiez pas une synergie pour adulte.
Vérifiez les contre-indications de chaque huile essentielle, certaines sont clairement interdites pour les enfants (liste ici) et pour les bébés (liste ici).
Comme toujours avec les huiles essentielles, dans le doute, on s'abstient.

Autres utilisateurs sensibles
Les enfants et les femmes enceintes ne sont pas les seules personnes devant avoir une prudence accrue
vis-à-vis des huiles essentielles. 
Les personnes facilement allergiques, qui doivent faire un test spécial avant chaque utilisation d'une huile essentielle qu'ils ne connaissent pas.
Les personnes touchées par une maladie hormono-dépendante, qui doivent éviter les huiles essentielles impactant le système endocrinien.

Comment choisir une huile essentielle de bonne qualité ?
Les huiles essentielles sont des produits naturels. La nature n'étant pas une usine, elle ne produit rien de standard : Il existe donc une très grande diversité dans la qualité des huiles essentielles que l'on peut trouver sur le marché. En effet, la qualité d'une huile essentielle dépend de multiples facteurs dont voici une liste non exhaustive : la variété précise de la plante aromatique, le sol, le mode de culture, les conditions météorologiques, les conditions de récolte, et bien sûr le procédé de distillation.
Tous ces facteurs ont un impact considérable sur la qualité des huiles essentielles, et donc aussi sur leur efficacité et leur toxicité potentielle. Leur qualité organoleptique peut être impactée, pour une utilisation en cosmétique ou parfumerie, mais aussi et surtout leur qualité thérapeutique. Il est donc primordial de choisir correctement son flacon pour tout usage thérapeutique.

Huiles essentielles BIO ou non ?
Aujourd'hui en France, de multiples marques d'aromathérapie font le choix du BIO pour une partie de leur gamme d'huiles essentielles. Cependant, rares sont celles qui présentent une gamme 100% BIO, l'écart de prix pour certaines huiles essentielles étant très significatif entre les deux. 

La question qui se pose est donc la suivante : 
Est-ce si important ?
Oui, l'utilisation d'huiles essentielles BIO est très importante, pour 3 raisons.
Pour des raisons de santé. 
Pendant des années a couru le bruit que les pesticides potentiellement présents dans les plantes ne se retrouvaient pas dans l'huile essentielle, supprimés par la distillation à la vapeur d'eau. 
Cette idée est totalement fausse : les innombrables études de pesticides montrent bien la présence significative de pesticides dans les huiles essentielles conventionnelles. Nous avons évoqué ci-dessus l'excellente biodisponibilité des huiles essentielles : Si vous utilisez une huile essentielle contenant des pesticides, ceux-ci vont se retrouver très rapidement dans votre sang. 
La présence de pesticides dans un tel produit est donc un non-sens total dans le cadre de l'aromathérapie.
Pour des raisons de traçabilité et de qualité. Les organismes de certification exigent une certaine traçabilité des lots d'huiles essentielles commercialisés. Cette traçabilité n'est pas suffisante, mais constitue une base de process qualité rassurante.
Pour des raisons de protection des écosystèmes. 
L'agriculture biologique permet en effet de préserver l'environnement grâce à l'absence d'utilisation de pesticides de synthèse, la rotation de culture ou encore la présence de bandes enherbées permettant de préserver les sols et d'avoir des effets positifs sur la faune et la flore.

Huiles essentielles pures et chémotypées
Pour une utilisation en aromathérapie, il est aussi impératif d'utiliser des huiles essentielles pures et chémotypées. 
Précisons tout cela.Une huile essentielle pure est une huile essentielle qui n'a pas été mélangée à une autre substance. On ne retrouve dans le flacon que des molécules aromatiques, et toutes ces molécules aromatiques proviennent de la distillation de la même variété de plante. Lorsqu'une marque prétend garantir que ses huiles essentielles sont 100% pures, elle prétend donc n'avoir fait aucun mélange elle-même, mais aussi qu'elle est capable d'éviter les lots frauduleux. La fraude est en effet monnaie courante, surtout pour des huiles essentielles de plantes poussant dans des pays lointains. 
Pour vous assurer que votre marque préférée est effectivement capable de prouver cette pureté, n'hésitez pas à lui demander au moins une analyse chromatographique de votre lot : le fait qu'elle en soit capable est déjà un bon signal.Une huile essentielle chémotypée est une huile essentielle pure, dont l'espèce, la sous-espèce et la provenance géographique sont précisément définis. Par exemple, une "Huile essentielle d'Hélichryse Italienne" tout court n'est pas chémotypée. 
Pour qu'une huile essentielle puisse se dire chémotypée, il doit y avoir sur l'étiquette le nom latin de l'espèce et de la sous-espèce, ainsi que le lieu de culture. Par exemple : Helichrysum (genre) italicum (espèce) ssp italicum (sous-espèce) de France.
Huiles essentielles de qualité thérapeutique

Votre huile essentielle est BIO, pure et chémotypée ? 
C'est une bonne base. Cependant, la nature fournit une très grande diversité d'huiles essentielles, à l'efficacité très variable, y compris lorsqu'elles sont chémotypées. C'est ici que se complique donc le choix du consommateur : comment s'assurer d'avoir affaire au bon chémotype ?Vous reconnaitrez une marque experte en aromathérapie à sa capacité à mettre à votre disposition les concentrations de chaque molécule aromatique qu'elle souhaite avoir dans chaque huile essentielle afin de garantir son efficacité, ainsi qu'à la publication de ses analyses pour chacun des lots qu'elle vous vend. Cette transparence et ces analyses systématiques vous assurent d'avoir affaire à une marque sérieuse et experte en la matière.
Des labels qui font autorité ?

2 labels sont souvent utilisés en France pour vanter les caractéristiques intrinsèques des huiles essentielles : HECT et HEBBD. 
Ces labels présentent quelques fragilités : ils ne publient aucun cahier des charges précis, appartiennent à des acteurs commerciaux du secteur, et surtout ne sont liés à aucune vérification ou audit externe.
- HEBBD signifie "Huile Essentielle Botaniquement et Biochimiquement définie". Ce label vise donc à garantir que le fabricant connait précisément la plante qui a été distillée, toutefois il ne garanti pas que ce choix est optimal, ni que l'huile essentielle est chémotypée. Malheureusement, dans la plupart des cas, les flacons ainsi labélisés n'indiquent pas le lieu d'origine du lot vendu.
- HECT signifie "Huile Essentielle Chémotypée". Contrairement à HEBBD, le fabricant indique le lieu d'origine et ces huiles sont véritablement chémotypées. Rien ne garanti par contre que le choix de ce chémotype est optimal au regard des propriétés et toxicités attendues de l’huile essentielle (notamment celles citées dans la bibliographie scientifique).
Pour vous assurer que votre huile essentielle est donc chémotypée, qu'elle est de qualité thérapeutique, fiez-vous surtout aux informations que l'étiquette et le site web du fabricant sont capables de vous dire. Aucun label ne peut aujourd'hui faire référence sur le marché.

Les 4 points à vérifier pour choisir une huile essentielle de qualité
Pour être sûr de la qualité thérapeutique d'une huile essentielle, nous recommandons donc de vérifier les points suivants :un label BIO (AB, Cosmos ou autre) ;
- la mention précise, en latin, de l'espèce et de la sous-espèce de la plante distillée ;
- l'origine de l'huile essentielle, mentionnée sur le flacon ;
- la mention du numéro de lot sur le flacon, ainsi qu'une communication sur le site internet des résultats d'analyses chromatographiques de chacun des lots, comparés aux attendus.

Pourquoi utiliser les huiles essentielles ?
Les bienfaits des huiles essentielles sont multiples et leurs champs d'action très diversifiés. Cela n'a rien de surprenant, il existe des dizaines de milliers de plantes aromatiques dans le monde, chacune d'elles sécrétant des huiles essentielles pour des raisons bien spécifiques. En outre, chaque huile essentielle contient une centaine de molécules aromatiques différentes, avec une dizaine de molécules aromatiques principales, et une multitude de molécules aromatiques présentent en infime concentration ! 
De cette incroyable diversité biochimique résulte une grande diversité de propriétés et de bienfaits potentiels, qu'il est très difficile de résumer. Cependant, on peut grossièrement résumer les champs d'application des huiles essentielles de cette manière :Pour les troubles ORL et respiratoires, via des propriétés antivirales, antibactériennes, expectorantes, etc.
Pour les troubles nerveux, via des propriétés calmantes (voire sédatives) ou stimulantes, via des propriétés antalgiques, etc.
Pour les troubles cutanés, via des propriétés anti-inflammatoires, cicatrisantes, spasmolytiques, circulatoires, etc.
Pour les douleurs articulaires et musculaires, via des propriétés antalgiques, anti-inflammatoires, etc.
Bien sûr, ces champs d'application grossiers ne sont pas exhaustifs. Les problèmes de santé/bien-être que les huiles essentielles peuvent résoudre avec efficacité se comptent en centaines.

Autres applications santé des huiles essentielles
Afin d'achever le tour des multiples utilisations santé des huiles essentielles, il faut citer: Les troubles liés aux cycles féminins (ménopause, règles douloureuses, etc.),
les soucis d'ordre métaboliques et circulatoires (cholestérol, hypertension, jambes lourdes, varices, etc.),
les problèmes bucco-dentaires (caries, aphtes, herpès buccal, etc.),
Afin de diffuser ces huiles essentielles, vous pouvez utiliser un spray ou un diffuseur aromatique. Nous déconseillons l'utilisation de spray, les huiles essentielles étant mélangées à de l'alcool pulvérisé en micro-gouttelettes, qui retombent vite au sol : leur efficacité est donc de très courte durée. 
Si vous voulez utiliser un diffuseur d'huiles essentielles, sachez qu'il existe plusieurs technologies d'efficacité variable : la meilleure d'entre elles est sans conteste la diffusion par nébulisation.

Les huiles essentielles dans le bain
Que ce soit pour en tirer des vertus cosmétiques ou thérapeutiques, il semble très tentant d'utiliser les huiles essentielles dans son bain, voire dans sa douche. Cependant, il est important de noter que la totalité des huiles essentielles sont insolubles dans l'eau. 
Pour profiter de leurs vertus, vous avez donc deux options principales : 
Vous pouvez les ajouter à votre gel douche. C'est facile, mais d'une part vous utilisez peut-être des savons solides, d'autre part, en dépassant une certaine dose il y a un risque de "déphaser" le gel douche.
Vous pouvez aussi, et c'est préférable, les utiliser en sel de bain, en les mélangeant à du sel de la mer Morte ou du sel d'Epsom. Vous bénéficiez ainsi des propriétés du sel, mais aussi d'un support de choix, qui se conserve bien et permet une dilution parfaite.
Les huiles essentielles s'utilisent très bien dans le bain pour les applications suivantes : pour prendre soin de votre ligne, pour calmer des rhumatismes, pour booster votre libido, comme décontractant musculaire, pour bien dormir, pour renforcer votre immunité, etc.

Les huiles essentielles comme huile de massage
Faire une huile de massage avec des huiles essentielles est à la fois très facile, très efficace et très courant. A l'aide de seulement quelques produits, on obtient une huile personnalisée, et relativement stable dans le temps.
Cela nécessite des huiles végétales comme base (Bourrache, Noyaux d'Abricot, Macadamia, Amande douce, Jojoba, etc.), dont le choix dépendra plus de la texture attendue que des propriétés intrinsèques de l'huile. 
Une fois la base établie (potentiellement un mélange de plusieurs huiles végétales), il est possible d'ajouter en moyenne 5% d'huiles essentielles, selon les propriétés attendues de ce massage.Vous pourrez ainsi confectionner des huiles de massages relaxantes ou tonifiantes, des huiles de récupération après le sport, des huiles pour massage minceur, etc.

Les huiles essentielles pour fabriquer son propre parfum
Dans l'imaginaire collectif, avant d'entendre parler d'aromathérapie, une huile essentielle est avant tout une odeur, une senteur, un parfum. 
Au delà de leurs utilisation en aromathérapie, il faut noter que pendant des siècles, les huiles essentielles ont été l'ingrédient de base de tous les parfumeurs, et qu'aujourd’hui encore certains parfums utilisent quelques fragrances naturelles et non synthétiques, issues des huiles essentielles. De même certaines huiles essentielles peu onéreuses en agriculture conventionnelle comme le Lavandin, le Citron ou la Menthe servent encore de parfum à des produits de consommation courante comme les lessives ou certains savons.
La question qui nous intéresse ici : peut-on fabriquer son parfum avec les huiles essentielles ? 
Oui, vous pouvez utiliser les huiles essentielles afin de réunir les différentes notes de votre parfum, et les mélanger ensuite dans de l'alcool ou une huile végétale. 
Vous pouvez par exemple utiliser les huiles essentielles suivantes :
En note de tête : Tea Tree, Basilic, Citron, etc.
En note de coeur : Camomille Romaine, Palmarosa, Cannelle, etc.
En note de fond : Cèdre de l’Atlas, Ciste, Patchouli, etc.
Cependant, il faut nuancer notre propos. De nombreuses huiles essentielles ont une odeur qui peut déplaire. La fabrication maison de parfum avec les huiles essentielles, bien que possible et très amusante, n'est pas une pratique très courante. Elle nécessite souvent de nombreux essais avant de trouver le mélange parfait, et aussi et surtout du temps.

Les huiles essentielles et les animaux
Les huiles essentielles n'interagissent, bien-sûr, pas exclusivement avec les organismes humains. Poser la question des huiles essentielles pour les animaux est donc légitime et peut se faire sur deux axes :
Peut-on soigner les animaux avec les huiles essentielles ? 
Oui, les huiles essentielles sont souvent utilisées en thérapie vétérinaire, pour soigner les animaux de la ferme, les chevaux, mais aussi les chats et les chiens. Il est important de noter que les animaux ne réagissent pas comme nous aux huiles essentielles, et que des précautions particulières doivent être employées. 
Soyez particulièrement prudent avec les animaux de compagnie, notamment les chats. En cas de doute, consultez votre vétérinaire.
Peut-on traiter les nuisibles avec les huiles essentielles ? 
Oui, les huiles essentielles sont très efficaces pour repousser des nuisibles ou des insectes indésirables, parfois simplement grâce à leur forte odeur (les rongeurs y sont très sensibles), soit par les propriétés insectifuges de certaines molécules aromatiques, éloignant moustiques, guêpes et mouches.

Les huiles essentielles à la maison
Enfin, et nous terminerons ce guide par cet aspect des huiles essentielles, ces magnifiques extraits naturels peuvent s'inviter dans nos maisons, de 2 manières bien différentes :
Dans nos recettes de cuisine. Si les huiles essentielles ont une odeur, elles ont aussi du goût. Leur goût est même très prononcé et la première fois, on a souvent tendance à les surdoser. 
Bien souvent, 1 seule goutte suffit à aromatiser tout un plat. Les huiles essentielles dérivées des épices et des agrumes sont bien entendues souvent employés, mais vous pouvez aussi innover grâce aux huiles essentielles florales : originalité garantie !
Dans la confection de nos produits ménagers. Pour désinfecter et nettoyer, vous connaissez maintenant la pertinence de ces composés aromatiques puissants : ils tiennent donc souvent une place de choix dans les lessives, détergents et nettoyants "maison", soit pour en renforcer l'efficacité, soit pour apporter une odeur agréable.